スキンケアの基本!まずは正しい洗顔方法を。

スキンケアの基本!まずは正しい洗顔方法を。

朝晩毎日歯を磨くように洗顔も日課になってい

ますよね?

何気なく?嫌、一生懸命に行ってる洗顔!もし

かしたらお肌に負担をかけてるかもしれません

よ!

間違った洗顔を繰り返すと肌トラブルが更に悪

化してしまいます。

考えてみるとメイクをしない男性でも肌トラブ

ルを抱えた方が多くいますよね?

ということは、

まず洗顔を見直すことが大事だということが分

かります。

スキンケアの基本!

洗顔を極めることでその後のスキンケアの効果

もアップすると思いますよ^^

で、

調べてみたので私と一緒に洗顔方法を見直

しましょう(*^^)v

40代の洗顔|朝は水だけ?洗顔料は必要?

も合わせて是非ご覧ください。

洗顔後はワンランク上のお手入れを(*^^)v

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正しい洗顔を極める!

洗顔は朝晩の2回がbetter

洗顔は朝晩2回が基本です。

朝は寝てる間に溜まった皮脂の汚れや汗、ター

ンオーバーによって皮膚表面に上がってきた古

い角質などを落とします。

晩はクレンジングで落としきれなかったメイク

の汚れや皮脂やほこりを落とします。

お鼻がテカってしまうのが気になるからといっ

て熱めのお湯で日に何度もゴシゴシ洗ってしま

うのは肌にダメージを与えてしまうし、かえっ

て皮脂が過剰に分泌されてしまうので止めましょう。

それから洗顔の前には手を洗う。

これって結構やってる方少ないですよね?

私も洗顔の前に手を洗うってホントにやってこ

なかったです^^;

理由を理解すれば納得なんですが、手に付いた

雑菌を落とすためと洗顔料の泡立ちを良くする

ためです。。。なるほど( ^ω^)・・・

皆さんも洗顔の前にまず手を洗いましょう^^

洗顔料は良く泡立てて

洗顔で重要なのは擦り過ぎないことです。

小鼻に黒ずみなどがあると汚れを落とそうとつ

いついゴシゴシ洗ってしまいますよね^^;

摩擦は肌への負担になってしまいますよ。

洗顔料は泡立てネットでよく泡立てて肌と指の

間に洗顔料をワンクッション置く感じで優しく

撫でるように洗います。

すすぎはぬるま湯(33℃~36℃くらい)で生

え際など洗顔料が残らないように最低でも20

回以上は洗い流しましょう。

洗い流した後はゴシゴシ拭くのではなく抑える

ように水分を吸い取ると良いですね。

洗顔後は速やかに保湿をしましょう

洗顔後は皮脂などが洗い流され保湿成分(バ

ア機能)が失われている状態です。

速やかに化粧水や乳液、保湿クリーム等で十分

に保湿するように心がけましょう。

洗顔のNGは?

冷水、熱いお湯で洗う

冷水は皮膚を引き締めて毛穴の汚れが落ちにく

くなってしまうし、熱めのお湯は汚れなど落と

しやすくなりますが必要以上に皮脂などの保湿

成分を取ってしまうので乾燥の原因に繋がって

しまいます。

洗顔料を泡立てないで洗う

手のひらに伸ばしただけの状態や泡立ちが不十

分だと摩擦で皮膚へ負担がかかってしまいます。

泡立てネットなどでしっかり泡立てて包み込む

ように優しく洗うことで摩擦も緩和されてキメ

も整いやすくなります。

強く擦って洗う・拭く

肌がごわごわしてるとついついゴシゴシ洗っ

てしまいたくなりますが摩擦は肌へダメージ

を与えてしまいます。

また、

せっかく優しく洗ってあげたのにタオルなどで

ゴシゴシ拭いては意味がありません。

優しく抑えるように水分を吸い取りましょう。

長時間の洗顔・日に何度も洗う

洗顔の時間は1~1分半が良いそうです。

長々と洗顔料をお肌につけてると乾燥しやすく

なり肌トラブルの原因になってしまいます。

また、

先にも説明しましたがTゾーンのテカリなどが

気になるからといって日に何度も洗ってしまう

と乾燥から肌を守ろうとかえって皮脂が過剰に

分泌されてしまうので気を付けましょう。

最後に、、

洗顔の基本は汚れを落とすことなので、お肌に

過度な負担をかけないことが大切です。

洗顔方法を一つ一つ見直すだけでもお肌への負

担が緩和され、肌トラブルも解消されるでしょう。

洗顔後の十分な保湿も忘れずに^^

洗顔後はワンランク上のお手入れを(*^^)v

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