【40代必読】混合肌の原因と対処法は?

【40代必読】混合肌の原因と対処法は?

40代を超えるとホルモンのバランスが乱れてく

るせいか肌質も変わってきます。

例えば、

TゾーンはテカるのにUゾーンはカサカサだった

り洗顔後、部分的に突っ張りを感じるとか季節

によって肌質が変化する等々…

こういった顔の場所によって肌質が違い、更に

その差が大きいお肌の事を混合肌というそうで

す。

当てはまる方いらっしゃいますか

肌の状態は体調や季節にも左右されやすいので

日本人の多くの人が混合肌と言われているそう

ですよ。

そんな混合肌について調べてみました(^^♪

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混合肌の特徴

先にも少し説明しましたが顔の場所によって肌

質が違い更にその差が大きい肌を一般的に混合

肌と呼びます。

もともと角質層の厚さや皮脂の分泌量などは顔

の場所によって違うので肌質に少しずつ差があ

るのは自然な事なのかもしれませんがその差が

大きくなってしまうと乾燥肌と脂性肌が同時に

混在してしまう事になるのです。

何が原因で混合肌を深刻化させてしまうのでし

ょう。

混合肌の原因

まずはどうしても避けては通れない加齢^^;

健康な皮膚の角質層には皮脂膜、NMF(天然保

湿因子)、角質細胞間脂質(セラミドなど)によ

って潤いが保たれています。

皮脂膜は皮脂腺から分泌される汗と皮脂が混ざ

り合ってできている天然の保護膜で水分の蒸発

を防いでいます。

その下を何層にも重なり合った角質層がありそ

の中には水分をつかまえて離さないNMF(天然

保湿因子)や細胞と細胞の間を埋めることで細

胞同士を繋ぎとめて水分の蒸発を防ぐ角質細胞

間脂質(セラミド)が存在しています。

この潤いを保つ要素である成分は20代後半か

ら減少し始め、40代、50代と加齢と共にバリ

ア機能が衰えることでバランスを崩し、部分的

に脂性肌になったり乾燥肌になったりするので

すね。

また、

私たちの肌は外部刺激に常に影響を受けていま

す。

例えば、

紫外線や間違ったスキンケア、エアコンや季節

の変わり目による乾燥、喫煙や暴飲暴食などこ

れらの刺激は活性酸素を増やしお肌を酸化させ

てしまいます。

そのほか、

ストレスは体内に活性酸素を大量に発生させま

す。

「ストレスが肌荒れの原因になる?ストレスと肌荒れの関係 」も合わせてご覧ください。

これによりターンオーバー(肌の新陳代謝)を乱

したり、コラーゲンの生成機能を低下させたり

します。

更に、

自律神経のバランスを乱すので皮脂分泌が過剰

になったり免疫力やバリア機能を低下させてし

まいます。

おススメの対処法は?

混合肌で多いのがTゾーンが脂性肌、Uゾーン

が乾燥肌かと思います。

Tゾーンは皮脂腺が多くもともと皮脂分泌が多

いうえに紫外線を浴びやすいため刺激から肌を

守ろうと皮脂の分泌が活発になります。

過剰に分泌された皮脂は取り除きたいと思いま

すよね?

ですが、

ここで一生懸命に皮脂を取ろうと洗浄力の強い

洗顔料で洗ったり必要以上に皮脂を拭き取った

りとケアしてしまうと返って酷くなる可能性が

あります。

一つ考えられるのがインナードライです。

肌の表面は皮脂でテカっているのに内側では乾

燥している状態でこれ以上水分が蒸発しないよ

うに皮脂腺が一生懸命皮脂を分泌しているので

す。

なので、

こういった場合は乾燥対策をとりましょう^^

刺激の少ない洗顔料を良く泡立てて、なるべく

刺激を与えず優しく包み込むように短い時間で

洗いましょう。

拭くときもゴシゴシ拭かず押し当てて水分を吸

い取るようにし、洗った後は速やかに保湿をし

ます。

Tゾーンには油分を控えた保湿をしましょう。

乾燥しがちはUゾーンではバリア機能が衰えて

いるため刺激に弱くニキビなどの肌トラブルを

起こしやすくなっています。

洗顔はTゾーン同様、刺激を与えず優しく洗い

、保湿は油分をしっかり補って保護してあげま

しょう。

 

最後に、、

皮脂分泌が多くテカりがちなTゾーンも乾燥し

がちなUゾーンも基本は正しい洗顔と保湿と紫

外線対策です。

「40代の洗顔|朝は水だけ?洗顔料は必要?」 「スキンケアの基本!まずは正しい洗顔方法を。」も併せてご確認ください。

日中はしっかりと紫外線対策を行い過剰な皮脂

のみをティシュなどで拭き取ります。

必要以上に拭き取ると刺激になり更に皮脂が分

泌されるし、肌を傷つけてしまうので気を付け

ましょう。

こちらも基本ですが健康な肌を維持する為には

バランスの良い食事や質の良い睡眠、適度な運

動や自分なりのストレス発散を心掛けることが

大切です。

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