【40代必読】混合肌の原因と対処法は?

【40代必読】混合肌の原因と対処法は?

40代を超えるとホルモンのバランスが乱れ

てくるせいか肌質も変わってきます。

例えば、

TゾーンはテカるのにUゾーンはカサカサだ

ったり洗顔後、部分的に突っ張りを感じる

とか季節によって肌質が変化する等々…

こういった顔の場所によって肌質が違い、

更にその差が大きいお肌の事を混合肌とい

うそうです。

当てはまる方いらっしゃいますか

肌の状態は体調や季節にも左右されやすい

ので日本人の多くの人が混合肌と言われて

いるそうですよ。

そんな混合肌について調べてみました(^^♪

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混合肌の特徴

先にも少し説明しましたが顔の場所によっ

て肌質が違い更にその差が大きい肌を一般

的に混合肌と呼びます。

もともと角質層の厚さや皮脂の分泌量など

は顔の場所によって違うので肌質に少しず

つ差があるのは自然な事なのかもしれませ

んがその差が大きくなってしまうと乾燥肌

と脂性肌が同時に混在してしまう事になる

のです。

何が原因で混合肌を深刻化させてしまうの

でしょう。

混合肌の原因

まずはどうしても避けては通れない加齢^^;

健康な皮膚の角質層には皮脂膜、NMF(天

然保湿因子)、角質細胞間脂質(セラミドな

ど)によって潤いが保たれています。

皮脂膜は皮脂腺から分泌される汗と皮脂が

混ざり合ってできている天然の保護膜で水

分の蒸発を防いでいます。

その下を何層にも重なり合った角質層があ

りその中には水分をつかまえて離さないN

MF(天然保湿因子)や細胞と細胞の間を埋

めることで細胞同士を繋ぎとめて水分の蒸

発を防ぐ角質細胞間脂質(セラミド)が存在

しています。

この潤いを保つ要素である成分は20代後半

から減少し始め、40代、50代と加齢と共に

バリア機能が衰えることでバランスを崩し

、部分的に脂性肌になったり乾燥肌になっ

たりするので

すね。

また、

私たちの肌は外部刺激に常に影響を受けて

います。

例えば、

紫外線や間違ったスキンケア、エアコンや

季節の変わり目による乾燥、喫煙や暴飲暴

食などこれらの刺激は活性酸素を増やしお

肌を酸化させてしまいます。

そのほか、

ストレスは体内に活性酸素を大量に発生さ

せます。

「ストレスが肌荒れの原因になる?ストレスと肌荒れの関係 」も合わせてご覧ください。

これによりターンオーバー(肌の新陳代謝)

を乱したり、コラーゲンの生成機能を低下

させたりします。

更に、

自律神経のバランスを乱すので皮脂分泌が

過剰になったり免疫力やバリア機能を低下

させてしまいます。

おススメの対処法は?

混合肌で多いのがTゾーンが脂性肌、Uゾー

が乾燥肌かと思います。

Tゾーンは皮脂腺が多くもともと皮脂分泌

が多いうえに紫外線を浴びやすいため刺激

から肌を守ろうと皮脂の分泌が活発になり

ます。

過剰に分泌された皮脂は取り除きたいと思

いますよね?

ですが、

ここで一生懸命に皮脂を取ろうと洗浄力の

強い洗顔料で洗ったり必要以上に皮脂を拭

き取ったりとケアしてしまうと返って酷く

なる可能性があります。

一つ考えられるのがインナードライです。

肌の表面は皮脂でテカっているのに内側で

は乾燥している状態でこれ以上水分が蒸発

しないように皮脂腺が一生懸命皮脂を分泌

しているのです。

なので、

こういった場合は乾燥対策をとりましょう

^^

刺激の少ない洗顔料を良く泡立てて、なる

べく刺激を与えず優しく包み込むように短

い時間で洗いましょう。

拭くときもゴシゴシ拭かず押し当てて水分

を吸い取るようにし、洗った後は速やかに

保湿をします。

Tゾーンには油分を控えた保湿をしましょ

う。

乾燥しがちはUゾーンではバリア機能が衰

えているため刺激に弱くニキビなどの肌ト

ラブルを起こしやすくなっています。

洗顔はTゾーン同様、刺激を与えず優しく

洗い、保湿は油分をしっかり補って保護し

てあげましょう。

 

最後に、、

皮脂分泌が多くテカりがちなTゾーンも乾

燥しがちなUゾーンも基本は正しい洗顔と

保湿と紫外線対策です。

「40代の洗顔|朝は水だけ?洗顔料は必要?」 「スキンケアの基本!まずは正しい洗顔方法を。」も併せてご確認ください。

日中はしっかりと紫外線対策を行い過剰な

皮脂のみをティシュなどで拭き取ります。

必要以上に拭き取ると刺激になり更に皮脂

が分泌されるし、肌を傷つけてしまうので

気を付けましょう。

こちらも基本ですが健康な肌を維持する為

にはバランスの良い食事や質の良い睡眠、

適度な運動や自分なりのストレス発散を心

掛けることが大切です。

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