セラミドは優れた保湿成分?効果的な使い方は?

セラミドは優れた保湿成分?効果的な使い方は?

乾燥肌や敏感肌、加齢による肌老化に悩む方を

中心に肌の潤いが高まるだけでなく、肌のバリ

ア機能も上昇すると話題のセラミド

保湿化粧品を探してると必ず出てくるワードで

すよね!

 

私も、40代半ばになり敏感肌になってきてい

ます。

さて、このセラミド

本当に?

どれだけ?

保湿に優れた成分なのでしょうか?

セラミドについて調べてみました(^^♪

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角質層の役割とその中にあるセラミドの役割

私たちの身体は内側と外側を区別していて紫外

線やほこり、乾燥などの外部刺激からお肌を守

るためにバリア機能が備わっています。

身体を覆う皮膚は厚さ2ミリととても薄いもの

で大きく分けて表皮、真皮、皮下組織の三層構

造で成り立っています。

そして、

一番外側にある表皮は更に角質層、顆粒層、有

棘層、基底層の4層に分かれていてセラミドは

角質層の部分に存在します。

良好な皮膚の角質層は

皮膚の一番外側にある角質層は外部刺激から身

体を守るバリア機能の役割を担っています。

皮脂腺から分泌される皮脂と汗が混ざり合って

できた天然の保護クリームとも言われる皮脂膜

が肌表面を覆い弱酸性に保たれ、細菌やカビな

どの増殖を防ぐと共に角質層の水分の蒸発を防

いでくれいています。

その下を何層にも重なり合った角質細胞が防護

膜の役割を果たしています。

セラミドはこの角質層に角質細胞間脂質として

存在します。

角質層内には細胞と細胞の間を水分をつかまえ

て離さない天然保湿因子(NMF)を挟み込むよ

うにすき間を作ることなく埋め尽くす角質細胞

間脂質(セラミドなど)によって潤いが保たれて

います。

この天然保湿因子(水分)と角質細胞間脂質(油分

)の層が交互に重なり合っているミルフィーユ

ような状態をラメラというそうです。

角質細胞間脂質は他にもコレステロールや遊離

脂肪酸などがあり、角質層内の水分の80

を保持していますがその中でセラミドは全体の

なんと50を占めてるそうです。

セラミドが不足するとどうなる?

セラミドは水分の蒸発を防ぐ皮脂膜や角質層内

で水分を保持する天然保湿因子(NMF)と共に細

胞のすき間を埋め尽くし水分の蒸発を防ぐこと

でバリア機能を果たしています。

ですから、

これらが不足するとバリア機能が低下し、乾燥

肌や敏感肌になりやすく紫外線や雑菌、ほこり

などの外部刺激からお肌を守れず、あらゆる肌

トラブルを招いてしまいます。

どんな使い方が効果的?

セラミドはしっかりと浸透させることが需要

です。

手のひらに適量を取り顔全体に伸ばしゆっくり

と優しくプレスするようになじませましょう。

くれぐれも擦らないように押さえるように。

更に、

乾燥が気になる部分などは重ねづけすると効

果的です。

また、

セラミドはラメラ構造を作るうえでは欠かせ

ない成分です。

しっかりと重なり合っているラメラ構造ができ

ている皮膚はバリア機能もしっかりと機能して

いると言えます。

ですから、

お肌や髪の潤いには欠かせない成分ではあるの

ですが…

先に説明したように、

肌表面を覆っている皮脂と汗が混ざり合ってで

きた皮脂膜とは違うので、セラミド配合の化粧

品を使用した後は、この成分が逃げないように

、乳液やクリームなど油分を含んだもので蓋を

してあげると効果的です。

最後に、、

セラミド配合化粧品を選ぶ際におススメなのが

ヒト型セラミドです。

現時点でセラミドは細かく分類すると300種類

以上もあると言われていますが、その中でもヒ

ト型セラミドはもともと角質層に存在するセラ

ミドとほぼ同じ構造で作られているそうです。

酵母を利用して生成されたもので合成セラミド

などに比べて肌への刺激が少なく保湿力や浸透

力に優れていると言われています。

成分表示としては「セラミド○○」と数字か
アルファベットが表記されています。

セラミド1、2、AP、NPなどです。

化粧品は全成分表示が義務付けられていて配合

量の多いものから表記されてるそうなんです。

ですから、「セラミド配合」って表のパッケー

ジに書いてあっても成分表示の最後の方にセラ

ミドと表記されていたら微量しか配合されてい

ないということになるのでそこもチェックポイ

ントですね(^^♪

セラミドを効果的に補ってセラミド不足による

乾燥などの肌トラブルを解消しましょう^^

セラミド配合の化粧品選びの参考になれば幸い

です。

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