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骨粗しょう症の新常識?コラーゲンで骨密度が上がる?

40代に入り更年期を迎えると心配な事の一つに骨粗しょう症があります。よく骨を丈夫にするためにカルシウムと一緒にビタミンDやビタミンK、マグネシウムなどを一緒に補給すると骨の形成に良いと言われています。が、最近ではコラーゲンを摂ると骨密度が上がるとして注目を集めてるそうですよ。そもそも骨粗しょう症って何だろう