2019年01月一覧

40代の肌荒れ!アルコールも原因の一つ?|肝臓は大切に

皆さんは晩酌しますか?12月から年末年始とアルコールを飲む量が増えちゃいますよね^^飲み過ぎると次の日顔が浮腫んだり化粧のノリが悪かったり!でも「酒は百薬の長」とも言われますよね。アルコールが肌荒れの原因になるのでしょうか!アルコールがお肌に与える影響を調べてみました(^^♪

睡眠不足が肌荒れの原因になる?良質な睡眠が鍵?

我が家の旦那さんの話。睡眠時間は7∼8時間。十分睡眠はとれてるようですがいつもスッキリ起きられず「寝つきが悪い、睡眠不足!」と体調の悪さをアピールします。睡眠不足って疲れが取れないだけでなくお肌も不調になってくるんですよね!実は睡眠時間よりも睡眠の質が重要なようです。詳しく調べてみました(^^♪