スキンケアの基本!まずは正しい洗顔方法を。

朝晩毎日歯を磨くように洗顔も日課にな

ていますよね?

何気なく?

嫌、一生懸命に行ってる洗顔!

もしかしたらお肌に負担をかけてるかも

れませんよ!

間違った洗顔を繰り返すと肌トラブルが

に悪化してしまいます。

考えてみるとメイクをしない男性でも肌

ラブルを抱えた方が多くいますよね?

ということは、

まず洗顔を見直すことが大事だというこ

が分かります。

スキンケアの基本!

洗顔を極めることでその後のスキンケア

効果もアップすると思いますよ^^

で、

調べてみたので私と一緒に洗顔方法を見

しましょう(*^^)v

正しい洗顔を極める!

40代の洗顔|朝は水だけ?洗顔料は必要?

も合わせて是非ご覧ください。

洗顔後はワンランク上のお手入れを(*^^)v

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洗顔は朝晩の2回がbetter

洗顔は朝晩2回が基本です。

朝は寝てる間に溜まった皮脂の汚れや汗

ターンオーバーによって皮膚表面に上

がってきた古い角質などを落とします。

晩はクレンジングで落としきれなかった

イクの汚れや皮脂やほこりを落としま

す。

鼻がテカってしまうのが気になるからと

いって熱めのお湯で日に何度もゴシゴシ

ってしまうのは肌にダメージを与えて

しまうし、かえって皮脂が過剰に分泌さ

れてしまうので止めましょう。

それから洗顔の前には手を洗う。

これ結構やってる方少ないですよね?

私も洗顔の前に手を洗うってホントにや

てこなかったです^^;

理由を理解すれば納得なんですが、手に

いた雑菌を落とすためと洗顔料の泡立

ちを良くするためです。。。なるほど。

皆さんも洗顔の前にまず手を洗いましょ

^^

洗顔料は良く泡立てて

洗顔で重要なのは擦り過ぎないことです。

小鼻に黒ずみなどがあると汚れを落とそ

とついついゴシゴシ洗ってしまいます

よね^^;

摩擦は肌への負担になってしまいますよ

洗顔料は泡立てネットでよく泡立てて肌

指の間に洗顔料をワンクッション置く

感じで優しく撫でるように洗います。

すすぎはぬるま湯(33℃~36℃くらい)

生え際など洗顔料が残らないように最

低でも20回以上は洗い流しましょう。

洗い流した後はゴシゴシ拭くのではなく

えるように水分を吸い取ると良いですね。

洗顔後は速やかに保湿をしましょう

洗顔後は皮脂などが洗い流され保湿成分

(バア機能)が失われている状態です。

速やかに化粧水や乳液、保湿クリーム等

十分に保湿するように心がけましょう。

洗顔のNGは?

冷水、熱いお湯で洗う

冷水は皮膚を引き締めて毛穴の汚れが落

にくくなってしまうし、熱めのお湯は

汚れなど落としやすくなりますが必要以

上に皮脂などの保湿成分を取ってしまう

ので乾燥の原因に繋がってしまいます。

洗顔料を泡立てないで洗う

手のひらに伸ばしただけの状態や泡立ち

不十分だと摩擦で皮膚へ負担がかかっ

てしまいます。

泡立てネットなどでしっかり泡立てて包

込むように優しく洗うことで摩擦も緩

和されてキメも整いやすくなります。

強く擦って洗う・拭く

肌がごわごわしてるとついついゴシゴシ

ってしまいたくなりますが摩擦は肌へ

ダメージを与えてしまいます。

また、

せっかく優しく洗ってあげたのにタオル

どでゴシゴシ拭いては意味がありませ

ん。

優しく抑えるように水分を吸い取りまし

う。

長時間の洗顔・日に何度も洗う

洗顔の時間は1~1分半が良いそうです。

長々と洗顔料をお肌につけてると乾燥し

すくなり肌トラブルの原因になってし

まいます。

また、

先にも説明しましたがTゾーンのテカリ

どが気になるからといって日に何度も

洗ってしまうと乾燥から肌を守ろうとか

えって皮脂が過剰に分泌されてしまうの

で気を付けましょう。

最後に、、

洗顔の基本は汚れを落とすことなので、

肌に過度な負担をかけないことが大切

です

洗顔方法を一つ一つ見直すだけでもお肌

の負担が緩和され、肌トラブルも解消

されるでしょう。

洗顔後の十分な保湿も忘れずに^^

洗顔後はワンランク上のお手入れを(*^^)v

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