【40代本気の悩み!】目尻の小じわを消して5歳若返りたい?

40代に入ると肌の悩みがしわだという人

は多いのではないでしょうか?

目尻の小じわは見た目印象を5歳も10歳

老けさせます。

この間、

子供の小学校で学習参観があったんだけ

どその後必ず学級懇談会があるんです。

そこで先生が

「人の話を聞くときは目を見るように指

導しています。家庭でも是非、そのよう

に指導してください!」と。

皆さんは人と話す時どこを見ますか?

私は人が少々苦手なんですが^^;なるべ

く目を見て話すようにしています。

そう!ほとんどの人が相手の目を見て話

しますよね。

目元は見た目の印象を大きく左右するパ

ーツです。

小じわができる原因を知って早めの対策

を始めましょう。

目尻の小じわ諦めない

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目尻のしわはどうしてできる?

目の周りの皮膚の厚さは他の部位に比べ

薄く皮脂の分泌も少ないため乾燥しや

すくとてもデリケートな部分です。

まずは

そんな目尻の小じわの原因から探ってい

きましょう!

紫外線による影響

紫外線のA波(UVA)はハリや弾力、潤い

の源であるコラーゲンやエラスチン、ヒ

アルロン酸が生成されている真皮層まで

到達しダメージを与えます。

「猛暑の夏!知って得する紫外線による日焼けのメカニズム 」も合わせてご覧ください

生活紫外線とも呼ばれていて長年の蓄積

が影響を及ぼすので日常生活での紫外線

対策が大切です。

疲れ目

眼精疲労も目元に小じわをつくる原因に

なります。

今の時代はテレビをはじめパソコンやス

マホなどの電子機器は人によっては1日

中影響を受けている場合もあります。

目の周りの筋肉が疲れたり血行が悪くな

ると小じわだけでなく、たるみやクマの

因にもなってしまいます。

過度な洗顔とメイクの残り

洗浄力の高いクレンジングや洗顔料で洗

い過ぎると肌に必要な皮脂まで取り除い

てしまう事になります。

洗顔後の保湿が十分でなければ乾燥を招

き、小じわの原因になってしまいます

また、

しっかりアイメイクをしていてキレイに

落とすことができずメイクが残ってしま

うと肌に負担がかかってしまいます。

擦り過ぎずポイントリムーバーなどでし

っかりアイメイクを落とすことが大切で

す。

加齢

老化は個人差はあるもの誰もが影響を受

ける原因の一つですね。

加齢とともにお肌のあらゆる機能は低下

、表情筋も衰えていきます。

また、

女性ホルモンの一つであるエストロゲン

は角質層の水分を保持したり真皮層でコ

ラーゲンやエラスチンの合成を促したり

としわやたるみを予防してくれています

この女性ホルモンは40代を過ぎた頃から

分泌量が急激に減少してしまうのです。

年は取りたくないですね^^;

普段からの癖や習慣

目が痒かったり感動して涙が出たりした

時に無意識に目の周りを擦る癖はありま

せんか?

また、

アイメイクをしっかり落とそうと手やコ

ットンで目の周りをついつい強く擦るの

もNGです。

物を見る時、目を細めるのも習慣になる

と小じわを招きます。

乾燥

先にも説明したように

目の周りの皮膚は頬などの他の部位に比

べて薄く皮脂の分泌も少ないため乾燥し

やすい場所です。

表皮の一番上にある角質層にはNMF(天

保湿因子)という水分と角質細胞間脂

質(セラミドなど)という油分の層が交互

に重なり合ってミルフィーユのような状

態のなっています。

その上を皮脂腺から分泌される皮脂と汗

が混ざり合ってできた皮脂膜が覆ってい

ます。

目の周りは皮脂腺が少ないため必然的に

皮脂の分泌も少なくなります。

水分を溜めておく場所も薄く皮脂の分泌

も少ないとなると他の部位より乾燥しや

すいですよね?

ただ、

乾燥による小じわは保湿をしっかりする

ことでかなり改善されると言われていま

す。

今からでもできるセルフケア

では

目の周りのしわを改善するにはどうすれ

ば良いのでしょう。

解消法というのは実は、上の↑原因を

り除く事でかなり解消されます^^

紫外線対策

生活紫外線とも言われる紫外線A波(U

VA)は波長が長く真皮層まで到達しコ

ラーゲンを変性させ、シワの原因にな

ってしまいます。

また、

曇りの日や窓ガラスも透過し1年を通し

て降り注ぎます。

自宅(窓際)にいてもちょっと買い物に

行く時でもUVケアの化粧品を使用し、

外出の際はUVカットのサングラス、日

傘などで目を守りましょう。

刺激を減らす

クレンジングや洗顔は刺激の少ないも

のを選び、汚れを落とそうとゴシゴシ

擦らないようにしましょう。

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また、

目がかゆい時もなるべく擦らず、目薬を

使うようにしましょう。

目元の保湿。補うスキンケア

紫外線や乾燥などで失われた成分を補う

ケアを行いましょう。

深いしわにはハリや弾力に欠かせない

コラーゲンやエラスチンの合成にアプロ

ーチする成分であるビタミンC誘導体や

ビタミンA誘導体、成長因子(グロスファ

クター)などを、小じわにはセラミドや

ヒアルロン酸、プロテオグリカンなど保

湿力の高い成分がおすすめです。

眼輪筋を鍛える・血行を良くする

眼精疲労やストレスがあると目の周り

血管やリンパの流れが悪くなり老廃物な

どが滞りがちになります。

また、

目の周りの筋肉が衰えると皮膚の重みを

しっかり支える事ができずにたるみ、し

わができやすくなってしまいます。

なので

目の周りにある眼輪筋を鍛えてその後、

蒸しタオルなどで目を温め、ほぐしてリ

ラックス。

そうする事で血流も良くなり不要な老廃

物も流れていきます。

目の周りの鍛え方としては書籍やネット

なんかでも多く出ていますが簡単でおス

スメなのがコレ↓ ↓

基本は瞼を開いたり閉じたり瞬きをする

だけ!その際に、

おでこが動いて額にしわが寄らないよう

に指や手で押さえましょう。

最後に、、

どうでしたか?

あなたのちょっとした癖や習慣がシワ

の原因の一つの可能性があります。

まずその癖や習慣を取り除いて目の下

小じわが深い深いしわになる前に日常的

にできるセルフケアで5歳若く見える目

元を目指しましょう。

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